Худеем за 10 минут в день - комплекс упражнений с видео

Короткая, но очень интенсивная интервальная тренировка.
Она занимает всего 10 минут, помогает сжечь жир и прокачать мышцы всего тела.
Но учтите - чтобы она была действительно эффективной, нужно делать ее действительно интенсивно: вы должны потеть, задыхаться. В общем, вам должно быть достаточно тяжело.

Тренировка состоит из 10 упражнений с весом собственного тела.